心情不好时千万不能自己闷着,越闷越想不开,可以找一两个朋友聊聊或逛逛街,给自己买个平时已经心怡却舍不得买的东西,不要让自己太委屈,当作给自己的安慰.就算没有人在身边哄,自己哄自己也挺奏效的.
听音乐，唱歌。最好是大声唱。。
