药材市场是有辣木籽的，或者可以淘宝买，我吃的昌弘辣木籽都是淘宝买的，这种昌弘辣木籽是印度进口的，颗粒饱满很大颗，吃辣木籽都是空腹吃，然后喝水，每天吃几颗，辣木籽降低血糖、改善睡眠、排毒，治便秘，养肝护肝，清肠及促进新陈代谢，老年人吃更好。
辣木籽并非中药，保健品而已。有非洲辣木籽和印度辣木籽2种，都不是我国出产的。
