宝宝吃辅食的时候，添加什么食物最好呢？

序言：一般在宝宝4~6个月的时候，家长就可以添加辅食了，在给宝宝添加辅食的时候，也应要观察宝宝的身体变化，因为这个年龄段的宝宝肠胃比较脆弱，不能够一次食用太多，这样会给肠胃造成负担，在给宝宝添加辅食的时候，最好是选择米糊，水果泥，蔬菜泥，蛋黄等食物，这样也有利于宝宝的消化和吸收。

一、添加辅食

随着宝宝年龄的增长，配方奶粉和母乳已经不能满足宝宝生长发育的需求了，这个时候可以适当的添加一些辅食来补充营养。在宝宝6个月左右可以根据宝宝的身体情况适当的添加一些辅食，对于宝宝的好处也是非常多的，因为在宝宝6个月的时候已经慢慢的长出乳牙，这个时候可以给宝宝吃一些糊状的辅食，来锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力，也能够增强宝宝的食欲。

二、查看宝宝的变化

在给宝宝添加辅食的时候，也要根据具体情况进行选择，不要给宝宝吃太过于坚硬的食物，这样会划伤到宝宝的食管，而且也会给肠胃增加负担，宝宝很容易出现消化不良的症状。在添加辅食的时候也要注意，不能够让辅食代替主食，在添加辅食期间也要给宝宝喂奶。刚开始的时候要让宝宝有一个适应的过程，所以可以选择米粉来喂养宝宝，米粉中的营养物质非常的丰富，能够满足宝宝的需求，而且宝宝在食用之后也不会出现不良的症状。

三、辅食的选择

如果宝宝能够很好的适应米粉，再添加其他的食物给宝宝食用，可以选择水果泥和蔬菜泥，适量的给宝宝吃一些鸡蛋黄，对于身体的好处也是非常多的，也可以适当的给宝宝喝一点小米汤或者是鸡蛋羹，注意查看宝宝的精神状态和大便情况，适当的给宝宝添加。

可以添加米粉，或者是米糊，也可以添加蔬菜，或者是水果，也可以让宝宝吃面条，注意食物的营养价值。

可以给孩子添加小米粥，也可以给孩子添加面条，可以给孩子适当的添加一些馄饨，都对孩子有好处。

清淡易消化，有营养，比如说鸡蛋羹、面条、虾仁、蔬菜、小米粥。