首先要明白什么是墙靶
泰拳墙靶，主要练的是拳法和肘法，特别是勾拳和摆肘的训练，也有人用墙靶练习正蹬腿。墙靶很吃劲，确实能让你练出重拳重肘，不过长时间进行墙靶训练会把步法练的越来越笨……
就是脚踢墙
有的吧。 好像散打都有。 泰拳应该有吧。
