しっかり：一个单词，结实，牢固，健壮，结实；坚强；高明；坚定，可靠しっかりと：2个单词しっかり+としっかりと守る：坚守；. しっかりとつかむ：抓紧这样解释能理解吧。这两个词大部分时候可以互换，有没有那个と意思也基本一样，例如：しっかり守る：坚守しっかりと守る：坚守
