雀巢的麦片还是燕麦做的，不但是粗粮，里面的成分对心血管很好，洪昭光号召大家吃燕麦。其实国内也有其他牌子的燕麦，对人体都好。 但是“皇室麦片”千万不要吃，它就是用小麦加许多糖和奶油香精做的，牛奶成分很少，对身体没有什么益处。
算粗粮，但饮食还是讲究粗细答配最好，每天多吃一些不重样的东西，营养才能平衡。具一个九十多岁的老者说，他每天吃27样食物。都是天然生长的。看来吃补品不如吃天然食品。
