胃，会因为人的食量大而撑大，拥有l肥胖症的人都很能吃，如果不注意饮食就是恶性循环。因此耍学会控制饮食，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这是一直就流传下来的至理名言。管住了嘴，养好胃，加上适量运动，小腹自然平坦。
少吃油腻的多锻练，这样就有很大的帮助。
吸气啊，深吸一口气
