甩脂机减脂功效甚微。脂肪燃烧需要两个必不可少的条件：其一，减脂必须达到中低强度的运动心率，且维持20分钟以上才会有效果，而甩脂机是被动运动，心率基本上没有什么变化；其二，减脂运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目，而甩脂机引起的被动运动是小肌肉群的运动，很难达到减脂目的。建议采用合理饮食配合适量运动的方法，既能有效减脂又能够提高身体的健康指标。
不如跳舞
