做自己害怕的事害怕自然消失 消除恐惧的办法就是直面恐惧 除此之处 没有什么好办法了不敢和领导说话 偏偏和他去说不敢一个人走夜路 偏偏去走不敢说出自己真实的想法 偏偏去说这种单刀直入的做法 做来不易 但很管用
抽自己。
