我觉得我算是专业人士了嘿嘿你的话应该是组织性水肿引起的肥胖练高温瑜伽效果会好一些为什么不推荐健身房呢因为健身房里是晋级运动是消耗能量的也许会很快看到效果但是一旦你不练了反弹很明显而瑜伽是缓慢的是蓄积能量的过程常温瑜伽减肥较慢你可以试哈高温一个星期上两节高温课再加两节常温课常温最好选择纤体瘦身的课程可以拉伸肌肉线条的这样搭配起来两个月也差不多了
