中医有：阴盛格阳和阳盛格阴的说法，还有外寒内热的说法，你内热是真的，外寒是假的，治法应该治内热，内热清除了，外寒就好了，多喝水，多吃水果，多吃凉性食物，去浴室出汗，以汗出为度。
中焦不通，上火又体寒，每天1杯水，引火归元，改善上热下寒
