我是每天都有运动的，所以你的问题应该难不住我。你的手会发抖发软是因为你的手部力气不足所引起的一种所谓的“保护反应”而你继续的去因此而逃避运动的话只会让你的手更没力气，力气都不足了就更别说去进行俯卧撑了。除非你是在每天晚上睡觉的时候去做：今天晚上俯卧，明天起来再撑。
要去改善这个状态的话可以在每天晚上洗澡之前去进行15分钟左右的运动的。你在保持开这个习惯在一个季度之后会感觉得到自己的身体健康素质有明显的提高的。现在这个时代保重身体等于孝顺钱包啊。这个建议连我现在是一个车祸后的二级重度残疾人都依然可以去执行并做到的事情你觉得你比一个残疾人更差？不过二级是当初医院评的啦。现在去评的话绝对没有二级。当初被评为二级核能可能是因为哪张轮椅。
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