你的心态和行动不成正比啊 我也是要高考的 我也不自觉 但是因为班上氛围很紧张再加上有晚自习所以不得不投入 你应该有一个学习氛围或者找一个可以让你容易安静下来的地方长久的集中地训练 一定要每天不间断 断了一天就失败了 所以先别急 你们学校有晚自习吗 如果没有去就近的图书馆不带手机学
按照考试时间。定个闹钟。明天早上起来写。。。
这位亲 我也是初三的 如果条件允许 你可以将手机交给父母保管 还有就是 调好闹钟 给自己安排好哪样作业必须在多久时间内做完（当然时间安排要合理）
不写了！睡觉！明天过后你就会认真写了
我只能说，这完全看你自己，我都一周没玩手机了，因为玩手机就得少了睡觉时间，因为想睡觉，就不玩手机了，手机也没什么好玩的，没意思了就不玩了
断网，关手机，把手机放到一个不容易拿到的地方.
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