睡觉时朝哪边侧卧比较好

如果你是一个健康的人，那么
头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。
虽然有传言说，朝左睡会压迫心脏，心脏的确在左边，但是这个说法是没有根据的

睡觉朝哪边侧卧好这个问题我们要从肺部和鼻孔的呼吸来看
不知道你有没有发现人的鼻孔是交替呼吸的，所以睡觉时，选择你觉得舒服的那个朝向就好（一般而言将当前呼吸的那个鼻孔在上的朝向就好，当然在枕头合适的情况下平卧位也是可行的（虽然有些人不枕枕头））
长时间保持同一姿势睡觉，可导致一些支撑点反复受压，长期血供不足导致组织缺氧及缺养，造成压力性溃疡，也就是我们俗称的褥疮
等你睡着后，你的身体会自我进行保护性调整，所以不必刻意调整睡眠时的朝向。

但如果你是个孕妇那么有时你可以尝试左侧卧位。
左侧卧位的好处:主要是减轻了增大的子宫对血管的压迫
1.妊娠晚期由于左侧乙状结肠的占据，增大的子宫会发生不同程度的向右旋转.这样会影响子宫正常的血供，不利于胎儿的发育，左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。
2、可减轻子宫对主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给,有利于胎儿生长发育，
3、可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。可使肾脏血流量增多，尿量增加；减轻水肿.可改善脑组织的血液供给，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠高血压综合症的发生。对那些患有妊娠高血压综合症的孕妇来说，可减轻肿，防止抽搐。
4.减轻子宫对肾盂及输尿管的压迫，可以改善或避免排尿不畅以及尿液逆流现象，防止肾盂肾炎的发生.

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。因为中医指出这样睡心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

这个问题的具体答案我也说不好，我把我的经验和你说下吧！我的床是南北方向的，我每相隔几天就掉一次头睡觉，这样感觉舒服级了，而且不要趴着睡，上面已经有人说了不要压到心脏，非长正确
我就不多说了，试着几天换一次方向很好很舒服

睡觉时头朝哪个方向最好