关节不适，主要是体内寒气多引起的。平时饮食方面也注意清淡一些，不要吃生冷的，有力的辛辣的东西，晚上不要熬夜，多休息，抽时间喝点那个大雁草泡的酒。注意适量运动，不要太过量。
主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免油腻性的食物，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如海鲜类的食物等等。意见建议：要注意休息，避免长时间的站立行走。
