心理上紧张焦虑，压力过大，生理上营养不均衡，熬夜，吸烟都会让头发生长缓慢，建议合理饮食，增强锻炼，每日用木梳或者手指梳头100下，在饮食里增加黑芝麻核桃类能促进头发生长的食材，新鲜的水果和正常的作息时间。
