七种食物增强孩子智力，分别是什么？

除了遗传疾病以外还有一些外在的生活因素也会影响到孩子的智力发展例如饮食，那如果想要增强孩子的智力应该给孩子吃什么食物？

一、影响孩子智力的因素有哪些

长期的睡眠不足会影响孩子的智力睡眠可以让人体的大脑得到休息，长期睡眠不好的话会使神经细胞一直处于兴奋的状态，影响了大脑的正常发育不利于孩子的智力发展。营养不均衡也会影响到孩子的智力，随着孩子的发育和活动量的增加，身体对营养的需求也在增加。如果不能够给大脑补充营养，会让孩子的智力发展受到限制。长期的缺乏锻炼，也会影响到孩子的智力。因为适当的锻炼，可以促进脑部血液循环以及人体的新陈代谢。

二、七种增强孩子智力的食物

1.生姜可以给大脑提供更多的营养物质还有氧气，可以激发孩子的想象力以及创造力。2.黄豆中含有卵磷脂可以增强孩子的记忆力。3.胡萝卜可以加强孩子大脑的新陈代谢提升孩子的记忆力。4.给孩子多吃核桃也可以增强孩子的智力，因为核桃中含有蛋白质和脂肪酸有利于脑细胞的生长。5.栗子也可以增强孩子的智力。6.还可以给孩子吃一些洋葱因为洋葱可以消除疲劳，改善大脑的血液循环。7.花生可以促进脑细胞的新陈代谢，提高孩子智力。

三、还有哪些方法可以增加孩子的智力

可以锻炼孩子的动手能力刺激孩子的右脑，有利于增加孩子的智力。可以提升孩子的阅读能力通过阅读可以激发孩子的想象力同时还可以为孩子以后的学习打下基础。还可以和孩子做一些小游戏，提升孩子的智力。提升孩子独立自主的能力锻炼孩子自己吃饭、喝水、穿衣服的等逐步的引导孩子，培养孩子的注意力、自制力以及协调能力也可以增强孩子的智力。

鱼肉，玉米，菠菜，西兰花，紫甘蓝，芥菜，番茄，香蕉，蓝莓，分别是这些食物，都能增强孩子的智力。

核桃、生姜、黄豆、胡萝卜、花生、小米、糖。

7种食物分别是小米、大豆，鸡蛋、深海鱼、动物肝脏、核桃、金针菇。