宝宝马上要加辅食了，有什么好的辅食推荐吗？

宝宝马上要加辅食了，有什么好的辅食推荐吗？

宝宝辅食吃什么食物？

宝宝从五，6个月逐渐，奶水的营养成分就无法跟上宝宝人体的生长发育了，必须适当加上辅食，但是宝宝的胃肠等人体器官，都还没生长发育健全，加上哪些辅食很重要，下边我们就来给您详细说明吧！

10种最好婴儿辅食详细介绍

蔬菜：冬瓜，荷兰豆，青菜，西蓝花

依据外媒报道，冬瓜味儿甘甜，口味细嫩，富含维生素D和维他命C，很合适6个月之上的宝宝服用。荷兰豆富含蛋白和膳食纤维素，煮开后可以混合白米饭和蔬菜水果一同来养宝宝。西兰花，羽衣甘蓝等深棕色青菜富含铁和叶酸片，可捣烂成糊状混合水果麦片给婴儿吃。而西蓝花则富含叶酸片，膳食纤维素和钙，其丰富多彩的硫酸盐能给婴儿的味蕾产生更多新奇感受。

水果：草莓，鄂梨，西梅，蜜橘

营养专家琳恩·库柏表明，鳄梨富含不饱和脂肪酸，营养元素与奶水类似，对婴儿脑部发育有益处，适合捣烂后给孩子应用。而草莓则富含原花青素，对婴儿的眼睛视力，脑部发育，泌尿生殖系统身心健康都有很大的益处。除此之外，西梅能协助减轻宝宝严重便秘的情况，而蜜橘则富含维他命C和抗氧剂，其甜酸味儿备受婴儿钟爱。

别的：酸牛奶，肉类食品

除开蔬菜水果和新鲜水果，肉类食品和乳制品也必不可少的。加州大学理查德森校区营养成分系专家教授南希·哈德逊称：“酸牛奶富含的钙和维他命D有利于人体骨骼和牙生长发育。”与此同时，酸牛奶还能够协助调整婴儿消化系统内菌群总数，增强免疫系统功能。而肉类食品则是锌和铁的主要来源于，猪肉做法多种多样，便捷咬合，非常合适婴儿服用。

我推荐的是米粉，蔬菜泥，鸡蛋羹，小米粥，南瓜粥，这些辅食都是比较好消化的，对宝宝的成长是比较好的。

我觉得可以给宝宝添加小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也有助于宝宝的身体健康。

可以给孩子吃一些饼干，可以给孩子吃一些牛奶，给孩子吃火腿肠，可以吃鸡蛋羹，可以吃一些肉干。

准备给宝宝开始吃辅食的时候，家长一定要注意，蔬菜和水果一定要选择新鲜的，比如土豆、西兰花。新鲜的蔬菜，富含的营养物，是一般的食物不能相比的。所以给宝宝制作辅食，一定要选择新鲜的食材。