不是。普拉提是瑜伽的一种，瑜伽就是有氧运动，没有无氧运动。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力，主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练的有氧运动，望采纳！
实际上还是要看强度，有人当有氧运动，有人当无氧运动。
