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跳绳怎么甩腕。听别人说跳绳是手腕转动，手臂不动。
跳绳怎么甩腕。听别人说跳绳是手腕转动，手臂不动。
2025-12-17 20:34:42
推荐回答（1个）
回答1：
要等绳子速度起来后，把手臂下垂在大腿外侧，身体绷直站立，每次只离开地面一点点，这样的姿势就可以做到只有手腕转动。这是我自己的经验。
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