忘记一个人要怎样做

每个人的心中都会有那么一个人吧，离别后仍念之不忘，思之如狂。这或许就是人类所特有的情感，矛盾却并存着。大多数人无法一下子接受离开一个人，所以选择借由淡忘的方式来逃避一段时光，并慢慢走出那段灰色的时光。在这里，为大家提供几个方法。

1.不要见

不要见ta，不要因为想ta而去ta常去的地方，不要去你们经常去过的地方或者ta有可能出现的朋友间的社交圈。因为那里通常充满着回忆。

2.从你的社交圈清除ta

从你的社交圈彻底清楚ta，无论是现实中的朋友圈，还是互联网中的朋友圈，统统删除ta，删掉电话，删掉短信，因为不清除彻底，你还是会在深夜悄悄点开他的头像，然后独自伤心。

3.收拾与他有关的东西

专门找出一天的时间，来收拾有关ta的一切，相册啊，礼物啊，情书啊，但凡是能够让你想起ta的统统收拾起来，不舍得扔的话，交给朋友保管。我记得，我分手之后，把所有ta给我留言的本子全部扔了，不再听一起听过的歌，不再看欧美电影，不再去ta常去给我买热牛奶的甜品店。有关于他的一切，全部收拾打包。

4.充实自己

不得不说，充实自己是一个非常美好的过程，在这个过程中，你会将更多的时间和精力集中在你想完成的那件事上，同时，也就减少了你思念ta的时间。

5.做负面联系

这是最不被提倡，却也是最有效的方法之一。做负面联系，就是说把ta和一些不好的东西链接在一起，比如你厌恶随地吐痰，就把ta和随地吐痰链接在一起，这样，你想起ta的同时也会想起随地吐痰，你就会觉得深深的厌恶。

6.自我惩罚

对，你没看错，就是自我惩罚。也许你会说：我都伤心成这样，你还让我自我惩罚，没有同情心！但是，有了惩罚，你就会潜意识觉得想ta是错的，而且会受惩罚，久而久之，就会忘了ta。这里的惩罚指的是对你自身有益，而你又不愿意去做的事情。比如仰卧起坐100个，跑步30分钟。背100个单词。这些看似枯燥的惩罚，会让你变得更好。

7.时间

时间是最好的疗伤药，它能抚平一切的伤痕，既然不需要快速的忘记，那么就交给时间吧，ta会给你想要的结果。它会为你带来下一个lover，然后你会发现，原来我没有那么爱之前的那个人，没有ta，我也能过的很好。

我一直相信，每个人的出场都有ta必要的意义，ta会在我们身上留下烙印，让我们带着这身印记在未来的道路上越战越勇。不管你是否努力忘记过，ta都会成为我们身体的一部分，伴随我们成长。

如果，你还爱他，怎么都忘不了。
如果，你不爱他了，自然就会忘了。
想忘记一个人，也许并不是那么的简单。
想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。
如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？
假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。
你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，
如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，
让你的心放开，而不是经常的去想，
也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？
时间会让你慢慢淡忘的。
如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。
如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧
要忘记一个人
那需要时间的
慢慢冲淡感情
或者
重新找个值得你爱的人去爱
就会忘记以前的噻
时间和距离可以冲淡一些你想忘记的。改变过去的生活节奏和方式，增加新的元素，可以到另一个城市工作，出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些，再结交一些新的朋友，新的异性朋友，重新找到一个值得你爱的人，开始一段新的感情。
那么
你就一定能忘记对方哦``
用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把对方看淡，让对方不再成为你的内心最重要的，不要让对方左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。