午休前喝一小杯一榨鲜玉米汁好不好?

　　午休前喝一杯一榨鲜玉米汁很不错的。因为一榨鲜玉米汁，有益于更好的休息，榨汁玉米汁有以下好处：
　　一、对于失眠的人来说，多吃一些富含松果体素的食物会对助眠有一定的帮助，所谓的松果体素，就是熟知的褪黑素了；
　　二、随着年龄的增长，人体内松果体素分泌减少，因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充松果体素。
　　三、同时可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。一榨鲜玉米汁富含松果体素，缓解失眠症状。
　　除此之外，玉米中还含有丰富的膳食纤维和B族维生素，B族维生素能调节神经，对于白领来说，能够缓解精神上的巨大压力。玉米中还含有丰富的叶黄素和玉米黄质，它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
　　玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
　　鲜榨玉米汁的做法：
　　1、把玉米去皮去须，洗净后把玉米粒剥下来。像图上这样，用刀直接切下来是比较省事的办法鲜榨玉米汁2、把玉米粒放入锅中，并加入适量矿泉水，然后小火煮至玉米粒完全熟透，期间撇去表面的浮沫；
　　3、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎，用粉筛过一遍的话口感会更好；
　　4、最后再调入三花淡奶和白糖就可以了，如果没有淡奶，那就加1袋牛奶。另外，在淡奶的顶部戳两个洞，这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存，不过打开之后还是要尽快用完。

       好。

1. 一榨鲜玉米汁，有益于更好眠，一对于失眠的人来说，多吃一些富含松果体素的食物会对助眠有一定的帮助，所谓的松果体素，就是我们熟知的褪黑素了，

2.  随着年龄的增长，人体内松果体素分泌减少，因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充松果体素，

3. 可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。一榨鲜玉米汁富含松果体素，缓解失眠症状。
   

4. 除此之外，玉米中还含有丰富的膳食纤维和B族维生素，B族维生素能调节神经，对于白领来说，能够缓解精神上的巨大压力。同时，玉米中还含有丰富的叶黄素和玉米黄质，它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

   
   

一榨鲜玉米汁 炎炎夏日更好眠
一对于失眠的人来说，多吃一些富含松果体素的食物会对助眠有一定的帮助，所谓的松果体素，就是我们熟知的褪黑素了，随着年龄的增长，人体内松果体素分泌减少，因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充松果体素，可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。一榨鲜玉米汁富含松果体素，缓解失眠症状。
除此之外，玉米中还含有丰富的膳食纤维和B族维生素，B族维生素能调节神经，对于白领来说，能够缓解精神上的巨大压力。同时，玉米中还含有丰富的叶黄素和玉米黄质，它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

如果我有这样的选择，我会说Yes