青海西宁的海拔大概是1700吧，如果你要去那里的话没有什么需要可意准备的，带点御寒的衣物就可以了，如果想要去日月山，青海湖一类的地方记得带防晒霜、风镜，如果还要往高的地方走只是怕有高反的话带点红景天就可以了。
什么都不要！！！青海是很普通的行程。最多带棉衣
