一卡路里等于0.00028斤。
100卡路里等于0.028斤，7000卡路里是1千克，100卡路里就是14克。100g薯片的热量是495大卡，500大卡的热量就相当于是一包100g薯片的热量。100奶油蛋糕的热量是340大卡，500大卡的热量就相当于是150g蛋糕的热量。
热量来源：
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克。
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
热量的单位：
千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡。
1 千卡 = 4.184 千焦耳。
1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。
以上内容参考：百度百科——卡路里
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