你的主要问题是脾胃虚弱，脾脏运化不好，神不守舍。主要是消化不良引起的。脸色黄表明营养不良，睡眠不好。眼袋黑眼圈重，全身酸软无力都是没有休息好引起的，吃一点东西就胃胀，气不顺，早上起来胃和脾那里经常有水声，一按会响。建议：1.每天睡前和起床后揉肚子，加强脾脏的运化能力。尤其是腰带的位置，按后会有气体从体内排出。2. 每天早起空腹喝200ml左右温开水，记得什么都不要放。排毒，润肠养胃，抵消或降低过多胃酸对胃粘膜的进一步刺激。3.敞开胸怀，放松心情，心情抑郁与胃炎有很大关系。4. 适当的体育锻炼，慢跑比较适合你。人体的潜能是很大的，不要太依赖药品或是营养保健品，治病三分靠药，七分靠养，自我调节+食疗的效果最好。放松心情，能吃能睡，一段时间过后你会发现你的身体原来很棒。
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