哪类食物有助于女孩子丰胸？

　　生活小节里的美胸好习惯

　　要想展现出动人的曲线美， 就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，开始一场凹凸有致的革命吧！

　　丰胸饮食

　　维他命C：葡萄、西柚等，

　　防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

　　TIPS

　　睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

　　调整姿态

　　驼背

　　经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦！

　　弯腰

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅！

　　抱臂

　　经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型！

　　趴睡

　　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的Pose呦！

　　美胸魔法

　　想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！

　　TIPS

　　指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。

　　膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两?处（第四五肋间）即是天溪穴。

　　以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次。

补充蛋白质和脂肪的食物：鱼肉、蛋类、豆制品、牛奶。

补充水分和维生素及微量元素等物质的食物：水可以滋润乳房。

维C食物：橙、葡萄、西柚、番茄等防止胸部变形。

维E食物：芹菜、胡萝卜、核桃及红腰豆等有助胸部发育。

维A食物：椰菜、椰菜花、葵花子油等有利激素的分泌。

维B食物：牛奶、牛肉、豆类、猪肝等有助激素的合成。3．补充胶原蛋白的食物：肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅、鸡鸭爪、海参、驾驭等。

当然是吃肉类食品啦!!!
还可以增肥,一石二鸟嘛(开玩笑啦)...
最好是吃鸡肉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我妹妹就是因为吃鸡肉...
所以发育得突飞猛进^_^哈哈.....
或者^_^你吃那种丰胸的药吧...
不过"是药三分毒"啊...最好还是在食品上下功夫...
PS:其实我觉得还是......自然的好嘛......

吃药要不得,我是学医的,丰胸的关键在于自身的先天基因和后天的营养.
木瓜等确实很不错,不要吃药,因为里面很多的激素,而且是以类胆固醇类,说的专业一些是抑制GABA或激活NMDA受体类物质,这个啊，等你更年期的时候会非常的后悔自己年轻的冲动的.对了,现在可能也会啊,因为它会刺激体内内分泌紊乱,可是会让你快速衰老的啊,

但是我建议你不要为了丰胸而怎么样.为什么不觉得自己一样很美丽呢?
美,关键看气质和心灵,外表固然很重要,可是我女朋友就是小小的,可这叫盈盈一握,多浪漫啊,

窈窕淑女,君子好逑;