请问有没有什么瘦脸的方法

瘦脸7个步骤
1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。
　　作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。
2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。
3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。
　　作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。
　　作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。
6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。
　　作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。
　　作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。

◎利用洗脸后12秒的运动 让头与颈部舒畅　　早上，每个人都觉得即使能多睡一分钟也好。事实上，利用早上短暂的洗脸时间，做点颈部肌肉的运动，就能让你头脑清醒，度过舒畅的一天。　　洗完脸后，上半身挺直站立。　　应用篇：让脸部表情丰富的简单运动　　以下介绍几个紧实脸部肌肉、让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉，不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒，反覆2～5组。　　(1)嘴巴紧闭，尽量鼓起脸颊，持续6秒。　　(2) 嘴巴同样紧闭，让脸颊尽量凹陷，持续6秒。　　(3)嘴巴紧闭、噘起，如丑八怪般向左右扭动，各持续6秒。 　　(一)颈后感觉紧绷：　　两手交叉放在脑后，头微微向后，脸部稍微向上仰起。手肘横向张开，手和头彼此轻轻互压，让颈后用力感觉紧绷。　　(1)两手交叉放在脑后，手肘横向张开。　　(2)手和头互压。　　(3)口中数数，保持正常呼吸。　　错误的做法：双手和头互压时，避免过于激烈或勉强。请一面数数，同时保持缓缓的用力。　　(二) 颈部的伸展：　　然后一面吐气一面用手掌将头部向前压，至感觉舒适的位置，维持静止10秒， 伸展颈后肌肉。　　*次　数：6秒的互压、10秒的伸展为1组，反覆2组以上。　　*POINT：仅头部轻轻向前倾。　　◎擦化妆水与乳液的时间也别浪费 可以拿来做瘦脸的运动

　　当你洗好脸,用好保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸.直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了,最好是睡觉前.睡前不能喝太多水哦!记得试试...我是成功了,脸明显就有成效了轮廓很明显了!方法是我们老师教的(我是学医的)

　　首先要准备一些基本的东西有：黄瓜 油菜 西红柿 果汁 西瓜 这些东西一共花20元就够了，够你吃一周的。下面是我的时间安排标大家可以效仿：

　　♡ 早晨7：30起床先收拾房间。（这样可以出一身的汗，又干净了屋子何乐而不为呢）一直到8:00这时你可以做一些瑜伽做一个小时到9：00这时该吃早饭了：一根黄瓜，两个西红柿。从9：00-12:00做作业。这时该吃午饭了把油菜放在锅里煮家一些盐。（这样一点油份都没有）到了下午可以一边看电视一边喝果汁（记住一定是饿了再喝哦）一直到晚上6：00在吃些西瓜，西瓜不限量直到吃饱了为止。10：00睡觉.(记住在6：00—10：00这3个小时里不能吃任何东西）。

　　OK！ 这就是我的食谱了，对于减肥一定要有毅力，坚持下去！你就会成功的。姐儿们加油吧！大家可以每天都到这里发帖子，汇报一下减肥状况和你的感受。

　　像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

可以用Les petits脸部燃脂精华素，网易等媒体有报道的，我用过，效果特别好，你可以百度了I解下。