这个解决失眠小妙招，必须get!
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
做高压氧，很有用的，我同学就做过，一觉睡到大天亮，我门吉林是50元一次
一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
