小孩子到底怎么补钙啊？

每日钙剂500-600mg，D剂500单位，应常外出晒太阳。另外，宝宝4个月应开始添加辅食了。
一般而言，缺钙的孩子早期症状为：多汗、夜惊、身体软弱无力，严重者会出现乒乓头，肋外翻、O型腿等现象，家长如发现可疑迹象，需经医生的检查之后才能确诊。有的体虚儿或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，需经医生鉴别诊断后和可下结论。
给孩子补钙，1）应尽量利用天然食品，如牛奶、配方奶粉、豆制品、虾皮、芝麻酱等；2）选择吸收好、碱性弱、对胃刺激性小的钙制品；3）服用后注意观察效果，如症状是否改善，身高、体重是否发育正常等。
　1）6到12个月的婴儿需要钙400～600mg／日。由于母乳喂养与牛乳喂养婴儿对钙的吸收有所不同（母乳中钙的吸收率可达55～60%，而不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率都只有40%左右），因此单用牛乳喂养的婴儿必须补充钙。
　2）1～10岁儿童每天需补充800mg。

可以吃安利的专为小孩准备的补钙产品，应该是钙镁片。我的朋友给他的小孩就吃这个。钙对小孩来说特别重要，缺了容易生病、出虚汗等。

另外，这是以前帮朋友从网上找的资料：
补钙服用龙牡壮骨冲剂合适吗？
医生建议：A、补钙：每日元素钙300-500mg
（1）复合钙冲剂：每日3-5包（每包含钙100mg）；（2）肾骨胶襄：每日1-2粒（每片含钙250mg）；
（3）盖天力：每日6-10片（每片含钙50mg）；
B、补D：每日400-800IU
（1）浓缩鱼肝油滴剂：每日4-6滴；（2）维生素D2糖丸：每日400-800IU；
（3）维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU
注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。
C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。

只吃钙片不能预防佝偻病
单纯地给孩子吃很多钙片并不能预防佝偻病，必须在适量的维生素D的促进下，才能使身体吸收的钙，达到抗 佝偻病的效果。
人体食入维生素D后，经过肝脏、肾脏的代谢，转变为有活性的维生素D，才能使肠道吸收钙、磷进入血液，维持血液中钙的正常浓度，并能将钙、磷输送到骨骼，所以说，只吃钙片不吃维生素D达不到预防佝偻病的目的。

什么时候都是药补不如食补，多吃含钙丰富的食品，如骨头汤，猪脑，鸡鸭血等，考虑到小孩肠胃功能较弱，要注意荤素搭配，不能过量，还有小孩会比较的挑食，可以做全家人的份量，营造一个好的吃饭环境，还有，注意一定不能给小孩吃零食，小孩会饿的快，要少量多餐。

其实小孩缺钙，如果用母乳喂养的话，可以很好的避免的，一周岁前用母乳喂养，妈妈注意多吃含钙的食品，毕竟大人知道刻意的吃这些食品。

小孩周岁以后，要多吃饭，少喝奶，增加肠胃功能吸引功能，毕竟饭食营养更全面一些，农村的孩子很少缺钙，原因就在于他们往往吃饭食很早。我女儿尽管很瘦，但瘦的原因主要是遗传的成分，（她爸爸妈妈都比较的瘦高）化验基本不缺什么，身体很健康，并且不闹人，大致上，我们就也按以上的方法喂养的。

补钙的东东，也可以用，可以用一些知名的品牌，添加到小孩的饭食中去，并且这些品牌要经常的换换用，毕竟现在小孩养的金贵，宁信其有了。

俗话说药不补如食补,平时多吃点含钙高的食物多晒太阳就行!因为要是孩子本身不缺钙给补多了反倒会影响孩子骨骼发育的!