如果注重身材，建议吃牛肉，同样重量的牛肉比猪肉热量低很多，牛肉蛋白质含量高，脂肪少，更容易促进吸收，且不易长胖，且牛肉对于贫血有很好的改善作用。
好是好，但不能把猪肉和牛肉混合在一起吃，易中毒。
少吃肉！中国人和外国人比肠子长，更适合多吃蔬菜。而人体对肉的消化主要靠胃，一旦未消化完的肉，进入大肠，不能及时排除，长此下去，将有可能得消化系统癌。
由于现在人们崇尚西餐，导致现阶段青年得大肠癌越来越多。
当然吃肥肉还是安全些的，因为肥肉全是脂肪，很容易就能被胃完全吸收，即使进入肠道残渣也很少。关键是，吃的时候一定要是全肥的，不能吃的太多，同时也不能和青菜等一同吃。
牛肉比猪肉好，粗纤维，蛋白质含量更高，脂肪含量更少
吃牛肉当然是要比吃瘦猪肉要好得多，但是也不能多吃啊。
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